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多食新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类,鱼类,平时心情保持愉悦,轻松,劳逸适度,充足睡眠,减少外界刺激,如:电视、电脑、紫外线等,患者应注意勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖,适当增加维生素B族的摄入,
眼皮乱跳很有可能是面肌痉挛的前兆,一旦出现面肌痉挛,应及时进行神经系统的全面检查,绝不能观察等待,以免贻误治疗,如果患了此病,应当避免劳累,注意面部的持续保暖,外出时可戴口罩,睡觉时勿靠近窗边,以免再受风寒；注意不能用冷水洗脸,避免直吹冷风,注意天气变化,及时添加衣物防止感冒；饮食应营养丰富,选择易消化的食物、禁烟戒酒,忌食刺激性食物,多食用含B族维生素多的食物；平时保持愉悦、轻松的心情及充足的睡眠,
