问题描述：一些问题,女人不吃减肥药减肥的最好方法是什么?我比较爱吃牛奶椰丝小方块,会影响我减肥吗?
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-12
减肥最好的办法是,控制饮食和运动锻炼,既减少了能量的摄入,有加快了能量的消耗,最能减肥,最好不要服用药物,这是有副作用的,而且容易反弹,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-12
每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,牛奶椰丝小方块可以吃,但不宜吃多,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
