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女22岁,大学生

女 | 22岁 2018-10-12 有2个回复

问题描述：最近半年由于考试压力大,经常把自己逼的很紧张,每天都处于一个紧张熙熙的状态,导致人体植物神经紊乱,快面临考试,又要紧张起来了,整个人都崩溃了,体重由120多斤下降到90多斤,我该如何调理啊

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-12

你好，考虑你有轻微的考前焦虑症。认真学习很重要，但是同时也别忘了放松自己
建议在考试前一天好好出去放松下，不要想太多。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-12

你好，那没有必要那么紧张的，只要是好好复习
成绩的压力也不大的，关键是平时注意积累，要注意调整自己的。大学可能就是英语的压力大一点，其他的没有什么的。

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