回答
失眠的原因有很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,建议需要调整自己的生活节奏,缓解压力,调理营养,适当增加一些锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,建议中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果,中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等
失眠的原因有很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,建议需要调整自己的生活节奏,缓解压力,调理营养,适当增加一些锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,建议中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果,中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等