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考试前吃什么能发挥好?

女 | 11岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：急!由于1号要考试了,想考好一点,有个面子,考试的内容大多数都是记忆性的,所以考试当天早上吃些什么东西容易让前三天所记的内容发挥的更好?

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-12

你好，吃点清淡的,太油腻的不好,从医学角度说,太油腻血液会集中在胃部而无法集中在大脑,会有疲倦感.
建议考前吃块巧克力,会提高兴奋度,要是要吃些营养较丰富的,热量足够你每天用脑消耗,如蔬菜,鸡蛋,牛奶.另外不要吃容易闹肚子的食物,像凉菜啦,海物啦,不要吃太油腻的,总之既要保证营养和热量,又要保证健康.

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