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月经异常应注意观察一下，有无异常的气血虚的问题，有无异常的睡眠不好的问题，应注意按时睡眠
不要吃油腻辛辣的食物，可以查一下血看看激素六项有无异常的问题，多喝汤适当的休息
您好，月经周期紊乱和多种因素有关，生活压力大，情绪紧张，节食，劳累等都可以引起内分泌失调。
建议月经期要注意经期卫生，保持外阴清洁，干燥，平常要精神放松，保持愉悦心情，忌生冷，辛辣刺激性的食物。
这个心情紧张或是压力大或是饮食生冷或是劳累都有可能推迟月经
我建议你最好是注意保持心情舒畅，避免饮食生冷，避免劳累，必要时可以检查一下B超看，
以上是对“这个月大姨妈没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所述的情况，女性如果是平时月经规律没有来月经的话，
首先考虑是怀孕的情况，其次考虑是月经不调的症状。导致女性月经不调的原因有很多如，妇科炎症，精神环境因素的改变，内分泌紊乱，或者是子宫内膜自身的情况都是可以引起的。建议最好还是到医院就诊检查看下是什么原因引起的在确定下治疗的方式.
