问题描述：学生,减的是肚子上的赘肉有什么办法好?我又懒得跑步之类的,再加上最近在实习根本没时间去跑步,
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-12
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。
