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15岁才1米5,怎么样才能长高呢/

女 | 15岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：又胖又矮,特别自卑,想要长高可是想尽办法都没有效果,该怎么办好?我该怎么办?做什么运动吃什么菜可以长高又不长胖?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-12

你好，你的情况，这个长高的话，还是需要注意保证充足的睡眠
你的情况，一般早睡早起有利于生长激素的分泌，配合合理的饮食，加锻炼有助于改善。

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