问题描述：有手淫习惯没精神面黄身体消瘦做事没心情记忆里不集中记忆不好无精大踩
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-12
你好，可能与不良习惯引起的肾虚造成的。建议你平时增强控制力，养成良好的生活习惯，适当吃些六味地黄丸。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-12
这个年龄，由于身心发育，出现你这种性冲动，是正常的，可以理解。自慰是性欲发泄的方式，不要背着太大的心理负担。由于自慰心理负担大，所以第一要正确认识这个情况，第二就是合理的发泄自己的欲望。建议不要穿过紧的衣服和内衣裤，这样会对自己有一定的刺激，可以通过合适的锻炼来改变注意力。再就是可以适度自慰，但是要注意卫生
