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吸气时肚子变大,呼气肚子小些,并没有像图

女 | 23岁 2018-10-12 有2个回复

问题描述：吸气时肚子变大,呼气肚子小些,并没有像图上说的凹进去,肚子还是凸得,因为肚子大,这是腹式呼吸吗?

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-12

你好！你说的情况是正常的生理现象，吸气时腹部会凸出，而呼吸时腹部会凹陷，学会有效咳嗽，深呼吸，吸气时尽量吸到不能再吸，呼气时缓慢，期待健康顺利！

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-12

是腹式呼吸的，考虑没什么问题。
加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸食物，避免熬夜，保持心情舒畅。努力的将体重下降一些。

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