回答
患了抑郁症后,就要自己做好调节,轻度的抑郁症可以自我治疗,睡前饮食适度:睡前如有需要,可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠保持适度运动:每天保持半小时至一小时的运动,平时可以多和朋友门交流,
发生抑郁症患者就不变得不爱吃饭,临床医学证明,抑郁症无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞,中医针对病因治疗快速修复受损基因,激活脑细胞再生,有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状,
建议自己调节好自己的情绪,千万不要大起大落,也要去医院看看,到底是什么情况,如果自己不能控制,那么后果会很严重,抑郁症状加深的话可能会导致自杀,所以自己要把握好自己的状况,
