偏执型人格原因
女 | 43岁
2018-10-12
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问题描述：最近一两年,越来越爱发火,发脾气,尤其对自己的亲人,发火过后还特别后悔,又不愿意承认,看了一下偏执型人格障碍的特征,觉得很像, 到底是否呢,是该怎么办
回答
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,缺乏自控能力的人,
你这样的情况,建议平时减少自己的压力,当自己想发脾气的时候,要转移自己的注意力,平时多听听音乐,缓解一下自己紧张的心态,扩大生活圈子,多交工作以外的朋友,培养兴趣爱好,舒缓压力,遇事不要着急,慢慢来,应该是可以改变的,祝运,
