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想要减肥平常用什么方法最好

女 | 25岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：最近谈朋友后,每次出去玩,他都给我买一大堆好吃的,我变胖了好多,虽然每次都说不吃,但还是经不住诱惑,吃了好多,现在想要减肥,就什么样的减肥方法最好呀?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-13

你好，减肥的方法有多种，但控制饮食却是最重要的一种方法，任何的方式都离不开。严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果，更加需要坚持才会有效果。

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