问题描述：好久就有了,也不是遗传,要多吃一些什么东西?怎么冶?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-13
您好，你的情况，有白发，建议多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞最好用这些东西熬粥喝，建议放松心情，不要压力过大。
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-13
您好,少白头一般是肝肾虚弱和肝热，血热有关。建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻，核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时应尽量少吃动物类油脂和白糖.
