不孕不育患者平时要多吃什么食物好呢?
女 | 32岁
2018-10-13
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问题描述:我跟是经人介绍认识的,但婚后的感情也一直都很好,性生活也很和谐,但唯一一点不好的就是一直都没能怀孕,去医院检查说是我不育,不知道平时要多吃什么食物好啊,
回答
你好,多吃富锌食物,植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物内脏,这类食品中含有较多量的胆固醇,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食物,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。