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得了强迫症要如何改善?

女 | 26岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：做什么事情都喜欢强迫自己做,看到自己不喜欢吃的食物也是一样,自己都觉得自己很奇怪,后来看了才知道自己是有强迫症,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-13

你好，接受自己的好与不好，不要厌恶和责备自己，不要因为强迫行为而痛恨自己。要学会放松，运动是最好的身体放松法。要学会接受不完美的人生，不要害怕失败。要与亲朋好友多交流。

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