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便秘还应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯,也可以找中医辨证用中药治疗
脾气虚弱,运化失常临床上表现为食少、腹胀、大便稀溏；倦怠乏力,少气懒言,形体消瘦；或水湿不运,造成形体肥胖,肢体浮肿；面色萎黄,舌淡苔白,脾虚多属寒症,易致便溏不爽,脘腹胀闷等症,一般不会引起便秘,阴虚症状临床表现为,形体消瘦,口燥咽干,五心烦热,午后潮热,盗汗,颧红等症状,
便秘患者需注意日常饮食习惯、排便习惯、运动习惯,同时服用一些温和通便的中成药,如四磨汤口服液,四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,木香,行气止痛；枳壳,理气宽中；乌药,温肾散寒；槟榔,消积下气,四味药材共同发挥药效,对脾虚有显著改善作用,四磨汤口服液综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘症状,帮助胃肠功能恢复,达到双重治疗效果,
脾主运化,脾虚不能输布津液则引起便秘,脾阳虚水谷不运则易便溏,脾阴虚易导致大便干结,形体消瘦,阴虚者,大便干结如羊屎状,形体消瘦,现代医学认为当大肠功能紊乱,粪便在肠内滞留过久,水分被过度吸收,大便过于干燥坚硬,就发生便秘,膳食中香料太多,纤维质太多,可致痉挛性便秘;而膳食中纤维质过少,蔬莱和水果缺乏,饮水不足,脂肪量不够,可致无力性便秘,便秘可平时多吃粗粮以及蔬菜,补充一下膳食纤维,促进胃肠蠕动,每天清晨也可以喝一杯蜂蜜水,对便秘都有很好的帮助,睡前也可以用手顺时针揉肚子,促进胃肠蠕动,选用药物建议选用纯中药首荟通便胶囊,通便的同时益气养阴,提高肌体免疫力
