您的位置： 99健康问问 >其他症状 >心情紧张怎么办

心情紧张怎么办

女 | 36岁 2018-10-13 有2个回复

问题描述：因为和小姑关系不和,而工作又必须得在一起,产生敌视心理,开始看到她就紧张,到现在每天心情很紧张,心理知道不应该紧张,可就是控制不住,我该怎么办呀,我要心理,南昌哪家比较好些?

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-10-13

可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-13

你可能是心理压力太大造成的,我建议你放松心情,不要给自己太大的压力,遇到紧张时,深呼吸,舌尖顶上腭,就会有所好转,还有,不要给自己太大的压力,只要自己认真学,多考几次也无所谓,多练练对以后上路有好处,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。