问题描述：最近头发掉的特别厉害,脚腿时常酸痛,肚子也变大,吃一点就饱,很快就饿,精神忧郁,没有男子汉气概
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-10-13
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
