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就是长期睡眠不好,胃消化功能不太好,肠

女 | 58岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：我近日去验个血,结果是:红细胞计数偏低3.67,平均红细胞血红蛋白浓度偏低278,平均红细胞体积偏高118.8,红细胞分布宽度标准差偏高64.3,嗜碱性细胞百分比偏高1.1.是怎么回事形起的,

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-13

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
你好，消化不良可，以喝酸奶、吃苹果、山楂来促进消化，一些酸性的食物吃了可以产生胃酸促进消化。平常生活中吃比较软的食物或者流食，米饭就不要做太硬了，还不能暴饮暴食，不要吃太辣的东西。

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