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一年里单独便秘,肚子涨,很难受

女 | 20岁 2018-10-13 有2个回复

问题描述：有时候便秘,有时候好,每天早上喝蜂蜜,前段时间挺好的,现在不管用了,便秘肚子特别涨,一年里只吃过几次泻药算多吗?该怎么办

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-13

便秘的问题应和长期的不运动，肺热的原因有关系，应注意日常的多运动一下，多喝水不要吃油腻的
可以适当的多吃蔬菜，不要久坐，可以吃一些红薯，芹菜，香蕉，便前喝一勺香油比较好的

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-13

便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。

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