问题描述：想瘦下去突然之间胖了想瘦想疯了有什么懒办法吗注意吃什么不该吃什么怎么更快些一个想要减肥减疯的人
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-13
办法当然是有的，但是你说你要懒办法，看来你并没有想瘦想疯了如果你决心减肥的话，最有效简单的方法就是跑步，只要你肯坚持
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-13
您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
