您的位置： 99健康问问 >内科 >得了了脱发平时多吃什么食物好呢‘?

得了了脱发平时多吃什么食物好呢‘?

女 | 35岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：最近的这段时间工作压力比较大,整天还早出晚归的,晚上的应酬总是特别的多,这几天就发现自己有了掉头发的毛病,现象头顶的头发很稀少,不知道我平时多吃什么食物好,

我也要咨询

回答

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-13

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

得了了脱发平时多吃什么食物好呢‘?

回答

最新问题

最新精选