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怀孕了以后该怎么饮食?

女 | 32岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：我这段时间以来总是头晕恶心的难受,昨天家人都带我去医院检查了检查说怀孕了,在平时生活中一定要多注意点儿饮食,

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-13

妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。

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