问题描述:少年缺钙吃什么钙片效果好呢?最好对身体没有副作用的那些,
张瑶
已帮助网友:4112 2018-10-13
你好,牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富,动物骨头汤含钙也很高。也可以多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养