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更年期综合征的疾病可以怎么缓解呢?

女 | 55岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：最近不知道是怎么了,脾气变的特别的不好,还经常喜欢念念碎,经常说老婆这里做的不好,那里做的不好的,老婆说患上了更年期综合征了,患上了这疾病应该怎么缓解呢,

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-10-13

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。

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