糖尿病的饮食护理有哪些问题要注意?
女 | 46岁
2018-10-13
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问题描述：最近老是都感觉身体消瘦了,但我还是多食多饮、多尿,人也偶尔会出现不舒服,身体有点不对劲,去医院检查,检查说是糖尿病了,给我开了药物控制血糖,
回答
饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢。祝您生活健康。
