问题描述:最近突然脑热,我活该,想到呼吸,然后大脑就一直专注着呼吸,很难过,晚上心跳很快很难入睡
张莉莉
已帮助网友:4261 2018-10-13
你好,建议平时尽量多休息,适当减减压,避免熬夜劳累尽量不要刻意去想,即使想起也不要去理会,继续做自己该做的事情转移注意力