身体容易累,一运动就很虚
女 | 14岁
2018-10-13
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问题描述：初二（身体正在发育期）,最近一运动就容易累（跑步感觉没力没力的）,有时候刚睡醒起来时就有点踹不上气,初二之前都没有这样,
回答
全身无力：如果出现暂时性的全身无力，引起这些全身无力的原因是一些非病理性的因素，一般常见于劳累、紧张、小流感、性交过多、营养不全等等。
多食富含维生素及矿物质的粗粮，如玉米、小麦、小米等；而肉类食品可以提供组织修复所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡萝卜富含维生素和钙；山楂有健脾消食的作用，都是不错的调养食物。
以上是对“身体容易累，一运动就很虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
