问题描述：头发长得慢,等了很久,想做一个发型都不行
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-13
你好，建议你平时多吃富含胶质蛋白的食物你好，头发的生长速度与你的营养情况有关，建议你平时多吃富含胶质蛋白的食物和黑色的食物
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-13
您好，要使头发长的快应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
