我这是肾阴虚还是肾阳虚,要怎么补
女 | 26岁
2018-10-13
有2个回复
问题描述：从十几岁开始就手淫,一天最少一次,多的时候三次,现在一到夏天特别容易出汗,汗流个不停,爬楼梯或者提东西会感觉腰酸腿软头发稀少,而且还有好多白发,早上起来喉咙里有一口吐沫含着,记忆力变差了,也不像以前那么集中了,阴茎勃起时间短,今早手淫一次精液都是流出来得了
回答
根据你所说的情况，应该是肾虚，主要是免疫能力降低。宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食品
平时注意休息，应该戒除手淫的习惯，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣食品。应当加强身体锻炼，经常进行腰部活动。平素需要常吃一些补肾食品。
