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失眠的时候老是吃安眠药好吗?

女 | 30岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述:由于工作上的原因,我总是工作时间不固定,有时候是白班和晚班一起上,搞的我总是不能好好的睡觉,有时候连续好几天晚上都睡不着觉,经常要吃安眠药才能睡着,不知道这个安眠药吃多了有没有危害呢?

回答

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-10-13

你好:失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状,可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。