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想要减肥要怎么做好呀

女 | 32岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：我从生完孩子后,因为母乳喂养,所以吃的就比较多,体重是蛮快的往上涨,现在孩子吃奶粉了,就想减肥瘦下来,但是好难呀,就,减肥的话用什么方法比较好呀?

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-13

你好，减肥的方法有多种，但控制饮食却是最重要的一种方法，任何的方式都离不开。严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

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