什么水果对糖尿病是有帮助的?
女 | 56岁
2018-10-13
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问题描述:得了糖尿病好几年了,之前不是很严重,那也会吃,现在年龄大了东西也不敢吃了,尤其是水果,都含有很高的糖分,所以我也不敢吃,有没有什么水果对糖尿病是有帮助的.
回答
注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果。并且水果可以补足人体缺乏的部分营养素,从这个角度说,适当吃点苹果并没有坏处。市面上有很多升糖指数低的水果包括:樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等,但是也不能过量,并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。祝你吃的健康。
以上是对“什么水果对糖尿病是有帮助的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。