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一般节食减肥效果怎么样?

女 | 24岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述:24岁了,我已经是一个两个孩子的妈妈了,但是我自己还年轻呢,因为刚刚生过孩子的原因,所以现在比以前的时候肥了好多,体重胖的吓人,而且连衣服都要没有穿得了,这样我就想节食减肥的话是否效果会好一些呢.

回答

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廖元兴

已帮助网友:1818 2018-10-13

您好,根据您的减肥方法是不科学的,人体每天需要的营养物质不得到补冲,会导致机体功能的紊乱,免疫力降低,容易变生他病。
建议您选择少食多餐,减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼