您的位置： 99健康问问 >内科 >换失眠有什么办法可以缓解吗?

换失眠有什么办法可以缓解吗?

女 | 54岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：最近这段时间我睡眠很不好,躺在床上翻来覆去的怎么也睡不着,自己目前的精神都不好了,还总是会头痛比较频繁了,脑袋总是不清楚,我很发愁,有什么好的办法可以缓解呀,

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-13

你好，失眠的食补治疗,大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。