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有抑郁症平常要怎么办好呀

女 | 18岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：我弟弟近来因为考试不理想,总是呆在家里不愿意出门,那也不去,也不跟我们讲话,带他去看,说是有点轻微的抑郁,有抑郁症平常要怎么办好呀?

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李小可

已帮助网友：1821 2018-10-13

你好，抑郁症患者可以晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。平时多吃蔬菜可以疏通肝气。

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