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体质差怎么样可以调节调节的

女 | 4岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：孩子从小时候就是体质差,爱生病,我都烦死了,孩子就是特别的不好带呢,日常生活中怎么样可以帮助孩子把体质增强一些,这样孩子也能健康成长

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-13

你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。

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