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孩子爱生病的话要怎么预防比较好?

女 | 6岁 2018-10-13 有2个回复

问题描述：孩子爱生病很久了,之前也并不知道是什么原因,后来知道孩子只因为体质差,所以才老是生病,经过治疗孩子已经好转了不少,但是想预防一下,该怎么预防才好些,

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wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-13

你好，平时小孩子要多吃水果蔬菜,多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法.要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气.不要让宝宝偏食而导致营养失调,均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-13

你好，锌的缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。

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