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体质差的人应该多吃什么才好

女 | 5岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：孩子在没有足月的情况下就生下来了,目前的身体是无比的差呀,是别人家的几个孩子加起来也没有打到他这么多的针呀,体质差的人要吃什么才好呢?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-13

你好，这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。

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