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糯米果子的做法有哪些?吃糯米类食品会发胖吗?

女 | 34岁 2018-10-13 有2个回复

问题描述:糯米果子的做法有哪些?吃糯米类食品会发胖吗?

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-10-13

糯米糍 1、准备好馅料,如芝麻花生粉加上糖拌好搓成一个个小球;2、用糯米粉调些水,揉到不粘手、光滑就行;3、把揉好的粉分成一个个等份,每个包上馅,搓圆,其实我就没搓圆,只要不漏就好了;4、煮一锅水,烧开下丸子煮到浮起来就是熟了;5捞起丸子放到一些干椰丝里滚得丸子全包上就行了,也可以用黄豆粉,如果你不在减肥期,适量的糯米还是可以吃的,不会发胖.

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-10-13

韭菜糯米糍 材料:1糯米粉250克,水200克,椰丝适量, 2猪绞肉150克,韭菜30克、盐糖适量 做法:1韭菜切成粒状 2将猪绞肉、韭菜、糖、盐混合搅拌均匀成内馅 3材料1混合搓成面团,然后分出每个约30克的小块 4小块擀成圆形片,然后包入馅料 5搓成圆形,入蒸笼蒸15分钟 6最后在表面沾上椰丝(面团表面涂小许水可以更容易沾上椰丝)如果是在减肥期间最好是不吃,或者少吃,糯米相比较我们平时吃的大米来,热量还是要高些.