问题描述：头发又粗又硬,而且洗头时总会掉出两三根,怎么让头发变得软细
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-10-13
您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-13
你好，治疗脱发由内到外的调理才会真正有效果，所以治脱发通过食疗以及中药材熬水洗头等方式都能起到一定的效果，但这些都需坚持才有用。另外，我们平常得注意生活饮食的正常，如不要过度熬夜，烟酒过量，运动过度等等，还有保持良好的情绪，减轻精神压力等。
