问题描述：有拖延症,应该怎么治呢?我感觉我已经特别严重了!求求您救救我吧!怎么办啊?
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-13
你这个就是习惯的问题了,是长期养成的这种习惯,所以要克服这种不良的习惯的话还是要自我约束的.只有看自己了,别人谁也帮不了你的,不可能有谁一直在背后督促你把,祝健康好运
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-13
劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微,关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心,这需要很大的精神动力才能完成,1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的, 2．把拖沓的原因一条条写出来 3．一条条克服这些原因 4．开始做事5让别人监督你6一定要集中注意力
