个头小,经常掉头发,头发稀疏
女 | 17岁
2018-10-13
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问题描述：因刚上初中接触不良视频杂志,头发从刚开始的先脱一小块,再慢慢的脱落,脱了有几年了,到去年暑假开始手淫,然后每次洗头就掉很多头发,到现在头皮露出的非常明显了…头发不多,怎么办?
回答
脱发主要与肝肾不足有关。因为肝藏血，发为血之余；肾藏精，其华在发。要养成良好的生活习惯，不熬夜，不纵欲，饮食清淡，慎食辛辣刺激、肥甘厚味之品。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
另外保持精神愉快是法宝，如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可导致恶性循环。
以上是对“个头小，老是掉头发，头发稀疏，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，引起头发稀少细软的原因可能是高度营养不良;重度缺铁性贫血。
建议你做个微量元素检查。姜水洗头有增发养发的作用，但是效果会很缓慢，需要长期坚持。注意饮食，少吃味精，它容易让你掉发，然后多吃点生发黑发的事物。
