腰肌劳损怎么办?
女 | 26岁
2018-10-13
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问题描述：腰部位置,开始是打篮球抻到了,第二天就很疼了,但由于工作太忙,就没去医院治疗,当时也不知是腰抻了,以为肾虚呢,吃了两盒六味地黄丸,陆陆续续就过了两三个月,一点好转都没有,后来洗脸都弯不下腰,所以才去医院看,检查说腰肌劳损,让我慢慢养,但工作性质根本就养不了（工厂上班）,到现在已经一年半过去了,我比较喜欢打篮球,腰部也不敢做太剧烈的运动,腰部日常应该怎么样护理?能去根吗?
回答
你好，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象。
腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒痹阻导致气滞血瘀，静脉不通，气血运行不畅，不通则痛。可外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。
日常保守护理注意事项：
1、日常注意避免久坐久站、不长时间弯腰弓背伏案工作。
2、注意防寒保暖，劳逸结合。
3、不做剧烈腰部运动，可以尝试爬楼梯、散步运动。
4、最好睡硬板床，避免潮湿，寒冷。
5、上班族宜每隔45分钟起身运动一下，纠正不良坐姿。
您好，您这情况考虑就是腰肌劳损导致的，腰肌劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施根治比较困难且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。可以去医院外科的。
以上是对“腰肌劳损怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
