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怀孕八个多月,晚上睡觉睡不好,白天补睡

女 | 20岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：怀孕八个多月,晚上睡觉睡不好,白天补睡,这样行吗?晚上睡不好不够八个小时,对宝宝有什么影响

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-13

可以的。建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。
午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间，应采取侧卧姿势，最好是左侧卧位，可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿。

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