失眠了要从饮食上注意哪些?
女 | 42岁
2018-10-13
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问题描述:我原来睡眠质量还是可以的,最近怎么搞的现在都要醒两三次,醒了之后就失眠,都要半小时左右才能入睡,因为失眠现在精神状态都比较差,