大便干吃些什么东西可以缓解?
女 | 24岁
2018-10-13
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问题描述:因为学设计的,所以学业一直都比较忙,这次为了考个工作室,两天没睡觉,结果便秘了,大便干,拉到屁股痛得要死,真是觉得倒霉,大便干吃些什么东西可以缓解?
回答
你好,首先要多喝水,这样有助于肠道消化,起到润滑剂的作用。还要多吃水果,排毒养颜,比如香蕉和梨。多吃蔬菜,尤其是青菜,就是绿色的。还有蜂蜜,拉不出喝一勺这个最管用。