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小孩体质差要如何来调理身体呀?

女 | 3岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：我家女儿已经快三周了,从小身体就不好,有点体质差,总是容易生病,而且平时还老是会出虚汗,现在眼看着马上要上幼儿园了,害怕怎么调理不过来以后身体会更加不好,

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wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-13

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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