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更年期综合征多吃什么好的?

女 | 50岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：妈妈现在月经开始有点不正常了,平时脾气也就不好了,总是会莫名其妙的发脾气,现在都不敢惹她了,晚上睡觉时也经常出虚汗,上医院看了,检查说这是更年期综合征的表现,

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-10-13

你好，更年期综合征要多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

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